Ich bin Kelly und das ist Plena Living. Meine Leidenschaft ist es, mein Wissen als ausgebildeter Gesundheitscoach zu teilen, um dir zu helfen, dich auf deine Ernährung und einen ganzheitlichen Lebensstil zu fokussieren.
Gesundheit - die körperliche und mentale Verfassung einer Person
In der Definition von Gesundheit sehen wir, dass neben dem körperlichen Zustand auch das mentale Wohlbefinden genannt wird und somit genauso wichtig ist. Um uns wirklich wohl zu fühlen, müssen wir mental als auch körperlich gesund sein. Ich als Gesundheitscoach bin hier, um dich genau in diesen beiden Themen zu begleiten und dir zu zeigen, wie sich Geist & Körper gegenseitig unterstützen.
Plena Living wurde aus der Idee heraus geboren, dass wir es verdienen, ein Leben zu führen, das in jeder Hinsicht erfüllt ist. Angefangen bei den grundlegendsten Bedürfnissen bis hin zu einem Leben voller Träume und Hoffnung. Ich bin überzeugt, wenn wir uns selbst ernst nehmen und auf uns achten, wird das einen positiven Impact haben auf unsere Mitmenschen.
Ich wurde in Texas geboren und lebe und ziehe meine schöne Tochter jetzt in Zürich, Schweiz, auf. Meine Leidenschaft gilt ganzheitlicher Gesundheit, Ernährung, Natur, mentaler Gesundheit, Leben in Fülle und Beziehungen zu Menschen!
“Ich habe nie verstanden, was es bedeutet oder wie man gesund leben kann, bis ich anfing mit Kelly zu arbeiten. Sie half mir zu erkennen, dass es nicht um die Zahl auf der Waage geht oder darum, sich einzuschränken, sondern darum, frei zu sein und gesunde Gewohnheiten einzubauen. Das "Schlechte" zu verdrängen und langsam das "Gute" hinzuzufügen ist das, was gesunde Gewohnheiten ausmacht. Ich habe bis jetzt 20 Kilo abgenommen und bin für immer verändert. Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sich das, vor allem auch im mentalen Bereich, auf mein Leben ausgewirkt hat.”
Carissa
"Kelly hat mir geholfen die definierten Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, als es herausfordernd wurde. Sie war in der Lage, mich auf meine negativen Tendenzen hinzuweisen und mir aufzuzeigen wie ich dies verbessern kann. Sie lehrte mich auch, wie wichtig die Qualität der Lebensmittel ist, die wir wählen. Warum es notwendig ist, uns darüber zu informieren und was wir in unseren Körper aufnehmen. Was mir speziell geblieben ist: Investiere jetzt in etwas Gutes, um deinen Körper später zu retten.”
Paige
"Ehrlich gesagt, hatte ich Gesundheit noch nie ganzheitlich betrachtet, bis ich mit Kelly gearbeitet habe - der Einfluss, den jeder Bereich unseres Lebens auf unser Wohlbefinden hat, ist erstaunlich. Kelly war in der Lage, diese überwältigende Realität in praktische Schritte und realistische Gewohnheiten herunterzubrechen, um mich meinem Ziel einer insgesamt besseren Lebensqualität näherzubringen - sie ist ein solches Geschenk!"
Sarah
